网友分享：从防守端讲，看你对对位防守人员造成多大的进攻阻力，也就是说对方的表现与你的防守有直接关系，提前的预判，依靠展位，贴身防守等等都是你的防守表现，其效果与你得表现成正比。从进攻端讲，与防守正相反，看你是否能够摆。
优点：防守中最强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳。缺点：个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象及其严重。三、实战 在FS里经常看到的是盯人防守，用的也。
(3)重视防守合作意识的培养提高，充分运用防守基础配合方法提高集体防守能力。 (4)科学检测和评价防守效果，并在实战中检验提高。 进攻人盯人防守 由于人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守。
NBA是一个重防守的联盟，其中就有像马刺这样靠防守取胜的队伍。在NBA中防守的好坏主要看他的落位和防守中的补位。及时的落位会阻碍对手的快攻和切进。而及时的补防则是更必不可少的。因为对方后卫会不断的做假动作和切入。
从目前对世界强队的技术情况和赛场观察来看，一个善于防守的运动员，当他知道对手的防守方式及手段后，他就可以设法攻破对方的防守，取得良好的进攻效果，所以说防守是有效完成进攻的前提条件。 篮球竞赛规则决定了防守的。
3-2联防则一般用来对付对方的外线投手群，因为它对上区（不好意思引用了非法防守下的术语）无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范，而它的扩大范围的防守，对抢断传球发动快攻也十分有利；但两侧及底线的三分以。
3。 “2-1-2”区域联防：？优点：？队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。缺点：？三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。4。 “3-2”。
优点：几乎使用的体力很少，而已防守质量很高！~缺点；个人，认为应该没有！~这是最有效的防守体系，就因为，这防守体系，过于完美！~现在NBA都不允许5人联防，只能2人联防！~所以！~人是活的，现在防守几乎要是靠教练自己。
防守技术包括：防守脚步动作，防守对手、抢球、打球、断球技术。现代篮球运动防守技术的新发展：个人防守技术更具有攻击性。防守队员重心低，防守面积增大，能充分利用自己的身体体重进行身体对抗和防守。防守脚步动作运用更加灵活。
一楼对的，每百回合得分和每百回合失分 。