因为高帮篮球鞋能更快的维护脚裸，穿上后即使崴脚也不会比较严重，可是会影响到足球运动员脚裸位置的操作灵活性，因而在做突破上篮的情况下操作灵活性会少一些。低帮篮球鞋对足球运动员的拘束非常少，操作灵活性不受影响，可。
尽量保持与防守球员的距离，减少恶意的垫脚，你就不太可能崴脚。库里的还可以，毕竟安德玛考虑到他的旧伤，防侧翻做得不错，库里6和7都可以，加个护踝效果更佳篮球鞋鞋帮较高，对脚踝有很好的保护作用。在选购时要注意鞋帮。
可能是鞋子的问题，不穿篮球鞋就不崴吗？如果不崴，说明鞋子与你脚更合适 自身问题 建议：更换篮球鞋，实体店去试鞋，找到合适自己的 多锻炼身体平衡性及身体控制 学会自我保护，当你觉得要崴脚的时候不要硬撑，应往崴脚方。
防侧翻的特点：篮球鞋脚掌外端处增加一部分突出的鞋底，避免脚向外侧翻。如下图圈起来的所示即为防侧翻系统 防侧翻的好处：这种原理就是增大脚掌与地面的接触面积，从而让脚更能发力， 在变向、急停的过程中防止脚侧翻发生。
网友分享：我觉得所谓的外翻应该是脚踝关节处向外扭曲 脚掌向里翻起 我也扭过好多次脚踝了 多是由于落下时踩到别人的脚上造成的 但是伤的时候很少有情况是脚踝向内翻扭到的 多是向外翻（也就是鞋子向外翻） 所以我觉得外翻是指。
可以选择一双合适的篮球鞋，鞋帮一定要高，这样会对脚踝起到良好的保护作用。此外还有护脚的护具，如果你脚踝上有旧伤的话，建议你穿上，能起到双重保护的作用。落地时双脚分开 防止崴脚的一个秘诀就是落地时双脚距离大大。
网友分享：1。装备问题，除了高帮篮球鞋，你可以在脚踝处加一个护踝，防止崴伤过重 2。细节问题，避免在人群中跳投，很容易踩到别人的脚，避免很多高难度后仰或者身体倾斜的投篮，很容易伤到自己，但这样会使篮球失去很多乐趣 3。运动前。
碰上动作大的就自己收着点，平时少做些急停急起的动作，对脚踝伤害很大，尽量用纱布或护踝把脚踝裹紧固定后会好些，篮球鞋高帮低帮的其实区别不大，买稳定性好些的，前掌宽能防止侧翻。切记一定康复后再上场，祝好运~~。
首先当然是在运动中要注意，大家都知道篮球过程中有跳球、投篮、扣篮等动作，但是这些动作存在许多危险。在这些过程中，可能由于姿势的不正确或者起跳太猛导致失去重心摔倒、崴脚，也可能是站位的问题，自己在落地的时候正好踩到。
不一定 ，因为篮球鞋，护脚的都有一定程度，一旦超过限度还是崴脚的。比如说姚明穿的鞋肯定好，但最后不还是崴脚 。