首先是重心低了球较好控制，其次是身体易保持平衡。一个比较经典的例子就是皮蓬突破左手单手撑地右手运球，不知道你见过没。举个贴切的例子就是你拍球时拍的越低，频率越快，球的变相速度越快，人也同理 。
网友分享：打篮球时，重心低能使你的移动更加快速，步伐稳健，如果站得直直的，在防守时会跟不上别人的步伐，在进攻时会无法快速移动，容易被对方快速抢断。所以打球时要采用一个重心平衡的站位，就是我们说的重心要低的意思，下图的。
网友分享：首先是重心低了球较好控制，其次是身体易保持平衡。一个比较经典的例子就是皮蓬突破左手单手撑地右手运球，不知道你见过没。举个贴切的例子就是你拍球时拍的越低，频率越快，球的变相速度越快，人也同理 。
重心高 意味着你对上三路的控制比较好 可以有效封锁对方的：投篮 高传 直传 重心低 意味着你对下三路的控制更有利 可以威胁到对方的：运球 击地传球 上篮的启动 在高低之间找平衡 才是一个优秀的防守队员应该学会的 。
网友分享：身子半弓，膝盖弯曲，使身体重心放低，这样可以比较迅速的作出反应，而已重心低了容易保持平衡。
网友分享：控卫通常喜欢猫着腰、微曲膝盖运球，这样启动快，不容易被断航球。重心最低 分卫和小前通常直着身体，但起步过人那一下，会弯下腰，用背侧面顶着防守球员。重心较高。大前和中锋喜欢撅着屁股背向运球。重心最高。对个人。
网友分享：篮球的重心实际上是在篮球上黑色线条的那两个十字焦点，投篮的时候应该保护这两个焦点连线和地面保持平行。中指和食指在投篮的时候是主要发力的手指。想要练习投篮就要练习抄球，也就是从运球到持球做好投篮准备姿势的过程，熟。
网友分享：篮球没有被打压的时候一般它的重心位置是在篮球的圆心，即球的中心点，当球击地的时候重心会下降一定的位置 。
运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的。
网友分享：重心放低就是运球时腰弯一些，运球弹起的高度不超过膝盖10厘米。