网友分享：1。 基本上应尽量避免清洗鞋垫。如有异味，可把鞋垫取出及放置於空气流通处风乾，甚或使用鞋类除臭济去除异味。2。 如情况恶劣，可将鞋垫於水龙头下冲洗及用软毛刷轻力拭擦，请勿使用任何清洁济，否则面层布料可能会脱落。3。
网友分享：高档一点的篮球鞋鞋垫是不用洗的。个人经验而言，正常的篮球鞋垫是拿不出来的，感觉有胶黏住，当然如果你使劲是可以扥下来的。但是再放回去是不是会在鞋内滑动就难说了。篮球鞋绝对不要拿洗衣机洗，除非你不想要了，洗完。
用那种手柄比较长的鞋刷就可以洗，如果没有的话，可以试试用牙刷。
可以用皮革清洗剂水洗。可以按以下方法来清洗：在水中兑入三分之二纸杯量的--丽可淋--，把皮鞋浸泡5分钟， 然后用手轻压，这时脏水就会出来，然后用软毛刷轻刷局部污垢， 脏水出得少，就漂洗一次，脏水出得多，漂洗2-3。
网友分享：鞋垫的减震部分含有发泡材质的部分会撕下来一大块，虽然不会扯穿，但已经破坏了原有的结构，即使在把鞋垫装回去，打几场球下来由于粘合处的破损会使球鞋鞋垫剩余的发泡材质磨碎，到时候你会看见鞋子里面可以倒出粉末状的材料。
网友分享：可以先把后端能拿下来的部分拿下来，鞋垫的前段取不下来可以通过用水洗（刷鞋的时候，不要刻意去泡鞋），还是拿不下来的话，可以用电吹风的热风吹鞋垫，然后就应该可以拿下来了 追：粘回去就不用了，塞回去就行了，鞋垫。
洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净；五、 为使您能达到一个满意的穿着效果，请您公平地对待你穿用的鞋子。切记不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋进行足球、篮球等剧烈运动。同时，但任何一种运动鞋都不能与利器。
网友分享：可以用皮革清洗剂水洗，把水兑三分之二的纸杯的把鞋侵泡几分钟，用手轻压至脏水少出，再漂洗一次放置通风阴凉八成干的时候用纸填充塑形 。
耐克鞋的鞋垫如果取不下来，那么他可能是用胶水粘上去了。那么你如果要进行清洗的话，就可以直接清洗它的表面就行了，内部就稍微过一过水就行。
这种就别洗了，用牙刷伸进去刷鞋垫，用力撕鞋垫很可能把它弄坏，下次买新鞋注意首先就把鞋垫拿出来，鞋垫与内底之间是有胶水的，但是刚出厂的时候不太牢固，你多拿出来几次之后就不会黏在一起了 。