单手运球快攻，前提是你的身体素质过硬，速度过快（NBA我知道的是詹姆斯，韦德，杜兰特等）单手推进跟别的上篮不一样，要把球运到离身体40厘米远的地方快速的运球，我们那里俗称“逮球”对于你来说，估计你基础不行需要加。
第一步，即下球前的准备，这时候我们需要的速度就是敏捷性，也就是对你周身的速度以及幅度都有要求，要比对方更快的落位，掺杂着假动作，让对方无法第一时间跟上你，为之后自己的启动打好基础。那么关于敏捷性的训练，首。
高速运球最重要的是节奏，排球和你起步的节奏要一致，在速跑的过程中，运球的节奏也要均匀，急速转向的时候要收放自如，手控球时转向，必须人和球一起转，在急速运球时，必须把球的落点和你接球的地方计算准确，这就是球。
网友分享：快速带球训练：这个简单 带着球快速跑！反复跑~~ 开始时篮球非常不跟手 练一段时候就好点 再练段时间就跟平常带球时一样了！2）快攻中常用的战术详解。2V1，3V2，4V3的打法各有什么方法。答：
crossover是一种篮球术语，意思指运用交叉步，快速过人，运用此技术的NBA球星有艾弗森、韦德、克劳福德、詹姆斯。哈登等人。在高速推进的情况下不丢球，控球稳定。左右手都有很好的球感，就是左右手都能运球且运的很好。胯下、。
推进以传球为主，结合运球突破，加速进攻的速度，在快攻结束时，也不能降低速度，要果断地进行攻篮和跟进抢篮板球补篮。快攻的组织形式，一般分为长传快攻、短传快攻和结合运球突破快攻三种。A、长传快攻：是队员在后场获球。
在面对高速冲过来的进攻球员，主要防守方式有以下几种。提前卡位 在三秒区外提前卡住进攻球员的进攻位置，然后在接触的时候，顺势倒地，那么就是进攻犯规，防守成功。判断篮球位置，直接断下 在面对高速冲起来的进攻球员。
简单的快攻手术，崔静控制不了桥，是因为自己需要。基础训练好一点。
网友分享：打全场基本功一定要扎实，人矮小手掌太小的话运球是很不方便的。但有一个方法，就是膝盖一定要弯，一定要把球往前往下压，压不下去就很容易提球过肩膀。高速运球不外乎两种：一，击地频率高，一步一击，通过提高频率来。
篮球快攻是由防守转攻时，以最快的速度、最短的时间，在对方未布置好防守之前，创造出人数上、位置上的优势，果断、合理地进行攻击的一种进攻战术。基本要求：全队必须有统一的思想，每个队员都必须积极主动，明确自己的职责。