这样的外底一般都比较耐磨，而且对于后卫型球员来说，较硬的外底可以提供很好的抗扭转辅助作用，说到对人体有害那主要看球鞋的中底科技。EVA这样的泡绵到后期可能就会让球鞋变成杀手。
个人不建议这么穿，鞋底太硬，给膝盖的缓冲效果就少了，增加膝盖负荷，长此以往，加速膝盖骨龄增长。
长期穿又硬又厚的鞋子，对身体有伤害。第一脚容易变形，第二板脚，走路不疏服，第三，如果磨起泡，时间长了变成茧子，还得花钱休脚。
网友分享：床比自己脚大的鞋子脚会在鞋子里面滑动，容易造成运动损伤。比如崴脚。或者被绊倒（穿比自己脚大的鞋子上楼梯都容易被绊倒。别说打篮球了。）。若果鞋子是限量版本或者特别喜欢，裹上保鲜膜收藏了。如果不是特重要可以挂到。
硬质的主要适合室外的 抗磨损比较好 软的适合室内的舒适性好 。
对脚韧带有损伤，脚部的关节多，而且鞋底过硬减震效果差，对下肢关节都有伤害，时间段不觉得，时间长了会留下隐患疾病，谢谢 。
网友分享：一般情况篮球鞋第一次穿不会很硬，不像板鞋。如果实在太硬，第一次穿就不要去打篮球了，对你的脚不好，你说你扭到脚是运气太差了，不能完全怪鞋硬的，鞋硬只是会减慢你的速度，减弹跳，让你穿起来感觉很别扭，鞋。
为宝宝选择中等硬度的鞋子。 太软的鞋子会让你的脚失去支撑，你很容易形成不好的行走姿势，甚至扭伤脚踝。 太硬的鞋子缓冲能力差，如果穿久了会很累。 建议买鞋底有弹性、支撑力强的鞋子，这样可以把脚踝包在背后。童。
贴地的球鞋，这样会带来最佳的启动感受。大体重力量型的打法追求缓震的话可以选择双气垫，能带来良好的缓震感受，无论选择什么球鞋最好不要追求软，较软的中底虽然会有好的脚感，但是会影响发力。
耐克鞋底变硬是必然的正常现象，无法恢复，解决办法只能重新买一双。鞋底变硬了，是鞋子放太久或穿太久都已经老化了的原因。以下为耐克运动鞋的保养方法：买合脚的耐克生活鞋子，否则鞋子易变形且使脚受到伤害。定期。