打篮球过贴身防守要进行耐力训练。在比赛中，近身防守就是跟随你的对手，事实上，你变成了一个移动的障碍，你需要面对防水队。跟上对手的步伐，不要盯着篮球看，盯着篮球看很容易被假动作吓倒，然后和对方一起跑。当紧密。
如果在三分线以内两三步，就直接一个假动作被转，就是背打一样被贴着（先一个假右转，迅速向左转，这时候你可以往里突或者直接跳投了。技术问题就不多说了，考练的……一般这种这是简单的）。三分线外的话就更好过。
网友分享：一般来讲，防守者贴的越近越容易被突破。所以，防你的人防的紧可见他不会防守。下面教你办法：直接从右侧（既防守者的左侧）强突，要领：启动要突然（之前可做一些迷惑动作）身体尽量要前倾，重心降低 用后背和身体左侧。
网友分享：可以试着横向移动，往左或往右移动，我们看直播可以看到麦迪经常在三分顶弧线上接球，前面有贴身防守，他的大多数都是选择横向移动，这样可以利用队友的站位甩开防守。2。背对防守时，最好的摆脱防守动作就是后转身，你可以。
篮球过人时，遇到紧贴防守的人，可以采用转身过人，效果比较好；如果技术到位，交叉步过人也是很好的选择；如果速度很快，可以直接急停急走利用速度和防守人的防守停顿突破。前面两种是靠技术动作、脚步动作抗住对方防守压力从而突破。
前提他的后面1.5处没人。好了 1 利用手臂后转身，用后背和腿卡住他，但动作别太大 2 后转身晃下，相反方向突，前臂和球先过去，用另一只手卡他，也别太大动作。看你爆发力了。
对方只能后撤步拉开距离，否则就会被你过。3。突然向一侧突破然后立刻转身 4。后场被紧逼时，你速度比他快的话，认准一个方向加速突破，如果他用手臂进行阻拦，你可以用非持球手贴住他的手然后向上挑，同时肩膀靠住他身子。
这个比较复杂，要根据场上的位置，有时候可以根据加速，甩掉对方，有时候可以根据贴身位置，采取同伴挡拆掩护脱离防守队员 。
篮球比赛中想要过掉贴身防守，最主要的是不要在对方的压迫防守下收球。1，自己后退创造空间。以右手球员为例，运球假装突破，左脚向后撤步并佯装变向，同时观察防守队员是否上前，待防守者重心向前的瞬间启动突破，原则是防。