3米以上。篮球规则是这样的： 进攻队员在场上持着发出来的最后一次传球时，防守者至少距离发球不超过3米；如果进攻队员将第二次或更多次运球投入到比赛中时，他必须退回起始线外5米开外才能执行合法抢断 。
如果防对方突破，应在一米左右 如果防对方投篮，应在半米以内（最好贴防，但防守时要注意将手伸高，一是为了干扰对方投篮，二是为了不犯规）如果防对方靠打，应该贴防 。
篮球比赛是没有防守距离这个术语的，也就是说防守可以贴身，也可以距离三十到五十公分。
面对控球技术比较不错的，一般离他半步或者一步远的距离去防守。这样他突破可以有补防的机会，投篮有封盖的时间！ 面对控球技术不好的，应该防守逼他逼得很紧，造成他失误或者去断他的球！ 还有相应的防守战术，不。
3分线外间隔一米，因为3分线外进攻防守队员都在奔跑中，速度一般较快，太远太近都容易一下被晃过，防守时只需要把握防守距离注意步伐，尽量挡在进攻队员前进路线就可以了 3分线内贴身防守，3分线内人相对较多，大家的。
如果你的防守对象比较全面，又能突破又能投的，就要贴身防守不要让他有起手空间，只会突破的，就拉开多一点差距1.5M左右吧，让你自己能有足够的时间反应对手动作从而作出防守动作。
没有规定。一般情况下防守人距进攻人有半个身位。即能有效的限制又能使自身处于有利位置。有利于攻防转换。
第一问：如果在外线就离半米左右，内线的话，贴身防；二问：压低重心，防突放投，注意判断，再有效干扰 。
网友分享：弱侧防守防守离球较远的对手时，距离对手要远一些，防守时偏向有球 一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下进行协同防守，先控制篮下腹地。防守的姿势是侧对无球队员，两脚平行站立，重心下降，两臂自然屈于体前。
在三分线上一般让他在三分线外，距离一步半左右，越往里距离越短，三分线向里2米时可酌情贴身。如果他比你快，在他进攻时注意向里缩小范围以防止他快速突破。