网友分享：是护膝，因为羽毛球比赛的时候会有很多的弓步，尤其是一些弓步下压的很贴近地板，所以很多人都会穿戴上护膝，防止膝盖磨伤。
护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天。
装备防护 膝盖容易受伤,通过装备来弥补也是一种方法。护膝可以起到支撑和保暖的作用,对于膝关节的防护特别明显。深蹲关键在于姿势,每天50个。站桩背靠墙、双脚与肩同宽置于前。背贴着墙慢慢往下滑,使身体和大腿、。
一般用到 护膝、护踝、护腕、护腰美国力普(LP)是目前最知名的护具品牌。
给你的建议是：羽毛球是项灵巧型运动，如果膝盖没什么问题的话就不带了。如带，建议你选择膑骨带，因为护膝在这里算是“重型保护”对灵巧影响较大。如果有伤，就另行考虑吧……。
网友分享：直接套上的只是保护膝关节，避免扭伤的。你说的布条不会是绷带吧？绷带的固定性和保护性更强一些。像专业运动员在踝关节经常损伤，以至于出现关节松动和习惯性扭伤时，通常会选择缠绷带固定。另外绷带还可以减少旧伤的疼痛。
踝关节的扭伤、膝关节的劳损性损伤。业余选手常有小腿拉伤，跟腱撕裂，持拍手的肩、肘、腕关节损伤。此外，不做热身活动对心脏也是一种压力，可能引发严重的意外事故。以上内容参考 人民网-打羽毛球 可别小瞧热身 。
而专用的羽毛球球鞋则以保护脚踝关节为主，鞋底多采用弹性好，摩阻大的橡胶，外侧边缘部位有减小运动惯性急刹的设计，能更好的起到保护脚踝关节和剧烈运动的需要。护腕李护膝能有效的保护膝关节活动拉伸过度引起的损伤。比赛。
膝盖束套,我还买过一个保护脚踝的,效果还不错 。
首先要知道绑护膝是为了什么，由于在羽毛球比赛中经常会用到前弓步的动作，有的弓步压的比较下的人膝盖会触地，所以护膝的作用就在此。而至于绑哪边脚，也没有说一定要绑在哪只脚上，还是要看个人，你的前弓步经常是。