1.5厘米最合适。不过你可以买厚底的运动鞋。一般半硬底鞋，厚度在2-4厘米之间，你选择4厘米跟的鞋，再垫上两双鞋垫，实际增高也能达到5厘米。增高鞋垫容易产生关节病变，你也不想和那些天天穿高跟鞋的女模特一样得膝关节。
网友分享：增高鞋垫可以增高3到4厘米，这个高度能够感觉到明显的增高，但是不会给穿着带来太多的不适。一定要根据身高来选择合适的增高鞋垫的高度，这样才可以搭配出适合自己的效果出来。
增高垫一般都在5厘米左右，因为过低起不到增高效果，过高走路久了脚踝会疼，所以5厘米刚刚好。增高鞋垫，属于功能鞋垫的一种。主要采取立体斜坡设计，脚跟比较高，像脚前掌方向逐渐变低。在穿着时抬升脚后跟与地面的高度，使。
五厘米。pg6属于保罗6代篮球鞋，在pg6鞋子中装入鞋垫以及鞋子底层厚度可以使穿戴者增高五厘米，对于穿搭上面可以增加奔跑速度。
网友分享：您好，一般篮球鞋底3到4公分都是有可能的。
材质方面的限制使增高鞋垫就算外观达到了一定的高度，但实际穿着起来却容易被压缩变形，所以号称有10cm高的增高鞋垫，实际的增幅恐怕不到6cm，这大大减低的增高度不但没有满足消费者初的要求，更加会在日后有进一步“缩水”的。
也就3公分左右。= =中锋的鞋要比后卫的鞋更加厚重，增得多些。
对于这类鞋型，如万斯和匡威的高帮帆布鞋，或者是空军一号高帮，拥有较大的空间，鞋垫高度可以控制在2.5cm以内呢！3。马丁靴或长筒靴 这种鞋型相对前面两者就更大了，考虑舒适度的情况下可以考虑增高3.5cm以内呢。
一般就是个个2~3厘米吧，不能太高了，再高你就人就不站不稳了，嗯，我觉得一般人都是两厘米两厘米就可以了，如果要是太高的话，那肯定对人的脚后跟甚至前脚掌都有影响，嗯，增高鞋垫嘛，主要就是你把那个鞋垫买。
增高垫一般5厘米左右。增高垫的高度过低起不到增高效果，过高走路久了脚踝会疼，所以5厘米刚刚好。增高鞋垫属于功能鞋垫的一种。主要采取立体斜坡设计，脚跟比较高，像脚前掌方向逐渐变低。增高鞋垫是以增加使用者身高视觉效果。