保护脚踝的程度要看鞋帮与脚踝的贴合度以及球鞋脚踝部位为保护脚踝所做的措施。举个例子，比如说某个品牌的篮球鞋虽然鞋帮很高，但是脚踝的部位没有碳板、puc、绑带等保护脚踝的措施，那么就是鞋帮到了膝盖对你脚踝的保护作用。
对缓震以及保护性要求较高，对灵活性要求较低；所以高帮或者中帮，以及大底支撑性好的（最直观的就是宽大的鞋底）篮球鞋是较好的选择。
篮球鞋一般鞋底在3CM左右。跑鞋一般1CM多一点。篮球鞋主要不是鞋底高度令你跳的高的，好的篮球鞋有足够强的减震作用和稳定性，起到保护脚的作用。好的篮球鞋具有良好曲挠性，保护你脚踝的同时令你的净弹跳变高。希望可以帮。
首先从主打的位置来说。内线——因为基本上是在肉搏，还有垂直弹跳，需要稳定性和缓震性，首选中高帮球鞋（至少能包裹住脚踝），缓震要好（air max／zoom max／lunar 中底），推荐hyperposite／lebron10／hyperdunk系列／super。
网友分享：篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。有的板鞋和篮球鞋的做工差不多，只不过一个偏重于休闲，一个偏重于运动，一般来说球鞋的底子会比板鞋稍高1～3。
我200多斤178身高业余打篮球的 给你个忠 像你那个体重打的内线 最好是选择脚踝高的 防滑性能好的这样会很好的保护你的脚不受伤 而且防滑性能好的能让你往禁区里横冲直撞的利器 因为体重大 鞋防滑性能差很容易控制不住 。
网友分享：篮球鞋的选择要根据体重脚型打法 。
网友分享：首先，要根据自己打篮球的打法位置以及喜好挑选篮球鞋。比如喜欢打后卫的朋友就需要选择启动以及变相较快的球鞋，如nike的欧文，pg的签名鞋系列；阿迪达斯的罗斯的签名鞋系列。喜欢打锋线的朋友就需要缓震较好的球鞋，如nike的。
一般来说，内线球员普遍选择高帮篮球鞋，因为内线的拼抢激烈，球员需要更好的保护自己的脚，同时内线球员对灵活性的要求并不高。外线球员或主要依靠速度和变向突破的球员大多选择低帮篮球鞋，这样才能发挥出自己的速度和方便快速。