后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛。
打篮球转身的技巧 篮球打球转身技巧：控制脚步 转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方(不要推人犯规)，然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。 特别注意左脚不要移动。
防守是最好的进攻，为了提高防守质量，我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是三对三、一防二、二攻一的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员。
网友分享：认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和。
下面我整理了初中体育室内课教案范文，供你参考。 初中体育室内课教案范文一 第一课：中学生体育课的目的与要求 教学目标： 了解中学生体育课的目的与任务 知道上体育课要求 教学重点：了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课。
篮球：运球(原地运球) 运球接力游戏 自选体育活动 场地 器材 篮球场 音响一套 乒乓球4付 羽毛球4付 篮球15个 毽子6个 呼拉圈5个 跳高架2付 教学目标 初步学习运球动作，发展协调素质。 通过自选体育活动提高对体。
第1篇、中班体育游戏活动教案：花样篮球教案 活动目标： 1。锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。 2。能积极参加游戏活动，并学会自我保护。 3。在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。 4。通过活动幼儿学会游戏，感受。
初中足球教学教案 范文 篇一 一、指导思想： 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和 爱好 ，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。在对四、五、六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比 赛中获得好。
下面是我整理的小学语文优秀教案设计 范文 模板，欢迎阅读。 目录 小学语文《守株待兔》教案 小学语文《游山西村》教案 小学语文《日月潭的传说》教案 小学语文《守株待兔》教案 一、教学目标 1。正确、有感情地朗读课文；掌握。
幼儿园中班体育游戏教案6篇 1《会动的小球》准备：小木桶 水 小球目标：锻炼幼儿上肢平衡的能力。玩法：提着装有水的木桶到达终点，把水倒在装有小球的水桶，哪组小球先浮上来哪组获胜。规则：必须是小球靠水的浮力自己。