网友分享：1。中间式：右脚同样踩在钟表盘的中间点，左脚踩在11点-12点的位置 ，被称为中间式。《波利泰尼网球教程》中提到，中间式同样能达到“致命正手”和“弹道式反手”发力的要求，而且这个步法最重要的，适合较多的业余选手和。
开放式站位职业选手常用的一种站位，可以在击球时完成大幅度的转体。以这种站位击球时，双脚的连线，几乎与底线平行。开放式站位 中间式站位这种站位的双脚连线，是与底线以及球网所垂直的。适用于需要上步击打浅球的。
手腕向上拉，然后再向上拉。反手握拍是将手从正手握拍向左转四分之一。用手掌的底部按压手柄的左上斜面，拇指直接按压上斜面。二、网球比赛规则：单打规则。网球比赛有两种形式：单打和双打。球员用网球拍将球击过网，球落在。
基本姿势：面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。双打。
开放式站位挥拍 首先要练习的是开放式站位的挥拍动作。练习时应注意充分的转体，保持手臂放松，重心从右脚转移到左脚，随挥结束时持拍手肩膀高于另一侧，并且将拍柄指向对面球场。在单纯做挥拍动作时，一定要将动作幅度做的。
手腕向上绷紧，再向上抬起。反手握拍是，从正手紧握法把手向左转动四分之一，用掌根压住拍柄的左上方的斜面，拇指伸直贴按在上斜面。二、网球比赛规则：单打规则，网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网。
我的站位是半开放式站位，有时也会变成开放式站位，只有偶尔接球时变成关闭式站位。站位的基本情况了解后，你就可以练习基本的击球动作了，顺序依次是：1。正手；2。反手（强烈建议双反，稳定性高）；3。截击（主要是网前截击。
双上网站位几乎是所有高水平双打选手采用的先进的打法，也是业余网球选手广泛采用的进攻性打法。双上网站位的优点是由于两人都站于网前，封锁了整个球场，直接将对方击来的球在空中拦截回去，攻击性强，主动得分多，同时也会给。
反手握拍法：“V”字形需向左移动，对准拍柄左上斜面上缘，拇指直伸紧贴左垂直面，第二掌指关节紧贴右上斜面。2。击球 正手击球：正手击球的机会比较多，因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力。
网友分享：规定区域在在中线后，球场低端前就可以了。具体请看下图。是不能踩线的。