建议做俯卧撑和深蹲 。
变向运球：运球至对方跟前，右手掌控篮球(犹如用手腕将球勾住一般)，从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作，如果对方被你骗了，重心左移，那么，当你的球要离手的瞬间，你右手则变向将球勾回右。
篮球场上，对方太高。首先不能怯场，不能先怕了。其次可以靠着技术打。不要靠身体硬抗，也不要尝试轻易往内线攻击。再次，可以依靠速度假动作等晃过对手上篮或者投篮，最后，最好的办法是通过配合，团队跑空位，传球等。
是的，即使你篮球打得再好，身高不够也不能打职业，所以，职业篮球是一个对身体限制十分严格的运动。NBA有几个矮球员呢？托马斯？还有谁呢？找不到几个。
网友分享：利用优势弥补劣势，如果身高不够，那么就多练习投篮和突破，用速度移动来弥补身高的不足。充分挖掘其他的潜力，比如NBA的内特罗宾逊俗称小土豆，身高比别人矮，但是他的弹跳能力惊人，一样是能封盖、能扣篮，还夺得了。
所以我建议你增加体重，多多尝试突破，而且你只有十四岁，也是在长身体的时候，适当的加大运动强度比较有助于你的发展，练习投篮没有秘诀，就是每天都练，而且是在球场的各个位置练习投，科比假期训练是每天投进六百个球，你。
入选篮球名人堂的门槛（要求）如下：一，为篮球事业做出过杰出贡献的人，无论男女年龄国籍肤色种族都有进入名人堂的资格。美国作为世界第一篮球大国占据了名人堂成员的很大比例，能够达到名人堂标准的海外人士并不多。二，名人。
因为篮球是一个职业门槛极高，但又需要群众基础的运动。篮球需要大量高个参与选拔构成金字塔底，然后通过比赛实战选出金字塔尖。篮球的金字塔底并不是广大的篮球爱好者，而是达到身高门槛的从业者，一般来说后卫低于185就很难打。
他的身高只到你的胸口，你要投篮轻易而举，你要盖他轻易而举！没身高，也许灵活性好一点，过人容易点。但是，在篮低，面对2米的大汉，没有高度，只能被虐。跨不过的高山，就是这个意思。所以，篮球对身高的要求高。
只要爱好篮球、对篮球感兴趣就可以，这个是没有门槛限制的。但要成为草根中的佼佼者也得付出艰辛的努力！现在把爱好当职业去做的人也很多，日落东单的那帮“老男孩们”就做的不错！ 通过上述区分和你现在的年龄情况、身体素质、非专业的训。