动作要领：击球后部，以球正后方为表面，刷球7-8点~1-2点，球拍挥向外侧，击球完顺势转回来，画一个大圆。抛球在头顶正上方，但是个人认为要避免偏左。不要过早转正身体（胸部），击球瞬间保持侧身，球拍和身体同步转。
网友分享：正对球网站立，你的右手边的发球区为一区，左手边的发球区二区在网球比赛中所有的发球都是从一区开始，然后二区依次循环，比赛还规定，每个发球局的发球必须从右边半场开始，所以右边半场就为一区，左边为二区。左。
如果在1区发球，对方的1区就是有效区 如果在2区发球，对方的2区就是有效区 正对球网站立，右手边的发球区为1区，左手边的发球区为2区。在网球比赛中所有的发球都是从1区开始，然后2区依次循环，比赛还规定，每个发球。
网友分享：发球时把球抛到右侧斜上方，球拍快速从右侧中上方至左下方挥动。击球部位在球的中部偏右侧，使球产生右侧旋转。上旋发球 这是以上旋为主，侧旋为辅的发球法。由于球的上旋成分多于切削发球，使球产生一个明显的从上向下。
二区的发球对右手选手来说并不好处理。 首先这是在你的反手位，发球的路线又正好是对手的反手位（前提他也是右手），所以打外角能形成ACE的可能不大。 这种球接球方很容易处理，一个反手或者后撤就打回来了，而且回球力量。
周一： 热身 小场地正手控球练习 隔网正手击球练习 正手底线对拉练习 反手手抛球练习 发球练习，追求稳定，正确动作 截击正确动作及空拍练习 几种步法练习 放松 周二：同周一，可以变化性的加上对墙练习 周三：同上 周四：。
网球比赛的规则[基本规则]一、发球 发球前的规定 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球。球拍接触球时，就算完成发球。 发球时的规定 。
网球上旋球发球的挥拍也是球拍跳起击球后上半身要慢慢转向的击球位置。跳起最高点时，球拍要在联合动作下自然向上摆动。击球后不要让后腿向一侧摆动，因为很容易转得太快，身体过早地面对网，导致身体过早地向左摔倒。球离开。
网友分享：实际上了不管是内外侧理论上都可以发外角球，手腕的运用方式才是真的决定内角和外角的好坏。当然外角加外侧就是很变态有的击球方式了，如果真能练好就很变态的决计，就是太难。
网友分享：通常的作法是：在发球的位置上做几次深呼吸，再拍 拍球，然后站定准备发球。各人习惯不同，因而稳定情绪的作法也各有异，但这一环节最好不要 被略掉并且尽量延续至准备动作当中去。 B 握拍 东方式反手或大陆式握拍。 许多网球初学者都。