是的，如果球鞋过于挤脚的话，可以试试这两个方法将鞋撑开一些。具体方法如下：使用报纸撑开球鞋 拿张报纸，揉成一团，沾点水，塞在鞋子前面部分和脚跟部分，塞一个晚上就差不多了。使用鞋楔撑开球鞋 用鞋楔把鞋。
篮球鞋包裹性不好，容易扭到脚踝。至于你说的戳到脚趾头可能是你加速太快了才导致的吧！像我这种大叔永远都戳不到脚趾头。
很多人的两只脚大小不一样大，我就是右脚大一些，所以买鞋就会出现左脚合脚右脚有点挤，不然就是右脚合适了左脚感觉大了些。其次，虽然说篮球鞋看上去大同小异，但是做工走线和款式设计还是会导致不同款的鞋穿起来有非常明。
网友分享：不是包裹性比较强，是鞋身设计偏窄，因为外国人的脚瘦和扁，亚洲人的脚背高，脚略宽，长度和同码一样 。
篮球鞋讲究的是包裹性，最重要的是包脚，也就是要让鞋来适应脚，因此合脚最重要，如果篮球鞋只有偏大或偏小型号，则建议选择偏大，后期可以利用鞋垫和鞋带来调整。篮球鞋入手的时候可以比跑鞋大一码，给脚趾充足的挤压空间。
网友分享：很有可能是鞋子的原因，在打篮球的时候，注意穿篮球鞋要穿比较合适的，不能小，但是不能过大；因为打球一段时间后，合适的鞋子会穿甭大一点，所以不能大。
篮球鞋要买正合适的，不要大也不要小。如果大了，鞋子在打球时候脱掉导致扭脚了。如果小了，脚趾会挤得非常难受呀。
是篮球鞋压脚背的话那肯定就是球鞋不合适，买小了，或者鞋型不适合脚。解决方式一 鞋带松一点 新买的运动鞋勒脚背有没想过是鞋带系的太紧的原因呢？将鞋带松一点系的话，有可能鞋子不会那么勒脚背了。解决方式二 捶压。
网友分享：球鞋是不会变大的，但是如果球鞋太贴紧脚趾，运动的时候会把脚趾挤变形，建议你换大一码，只要你的脚趾离鞋前顶端有一个手指宽就行了 。
篮球鞋的鞋帮比较高新，鞋也比较紧，所以一开始紧是正常的。会越穿越松。