从时间上分析防守在篮球比赛中的重要性 从竞赛时间上分析，以国际比赛为例，在全场比赛48分钟内，理论上每队控制球的时间，24分钟5个上场球员的持球时间是4.8分钟，而实际上一场比赛每队至少有8~9名队员上场打球。
网友分享：我觉得你可以这样写 开始写防守再篮球运动上的意义，就是作用。进攻固然华丽，但如果没有防守只是赢得观众但赢不了比赛。如果防守强，加上进攻就是里外里4到5分，也可以套用些历史上的靠防守取胜的球队，例如0203的活塞的坏。
从世界篮球运动的发展趋势分析，随着攻守转换时间的缩短，防守也由被动防守转换为积极主动的防守，身体接触频繁，对抗更加凶猛，因此，应重视个人防守 防守是最有力的进攻 进攻是最好的防守 这就要求现代篮球攻守平衡 能攻能守 。
防守脚步动作，防守对手、抢球、打球、断球技术。现代篮球运动防守技术的新发展：个人防守技术更具有攻击性。防守队员重心低，防守面积增大，能充分利用自己的身体体重进行身体对抗和防守。防守脚步动作运用更加灵活多变，防守队员。
篮球区域联防的基本要求 (1) 根据区域联防的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域，最大限度地发挥队员在各自防区的作用。(2) 由攻转守时，除积极阻止对方的攻势外，应有组织地快速退守和及早落好防守位置。(3) 。
网友分享：篮球运动竞争的过程，即是陶冶这种作风，精神的过程。②高空对抗：篮筐悬空3.05米，通过进攻与防守向对方篮筐投篮或防止对方向我方篮筐投篮时其特殊的特点。因此，篮球运动要求运动员具有特殊的制球与制空能力。时空性特点 。
网友分享：二、全场紧逼人盯人防守战术：它是由攻转守时每个队员立即看守住邻近的对手，并在全厂范围内紧紧盯住对手，以个人积极的反手和全队协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻为目的的一种攻击性很强的防御战术。这种战术具有当代篮球运动激烈对抗。
可使球员的战术思想更为统一，为教练员在技术和配合等相关因素方面提出更为细致的要求提供了有利条件。由于战术方法较为固定和明确，球员本身运用起来比较方便，而将防守的难度交给了对手，从而能够提高战术运用的效率。
第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。第二：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的。
一、“高”的新意 篮球运动的“高”，时代已赋予其新意，“高”的内涵和外延均发生了新变化。第一，世界强队普遍重视队伍的整体身体平均高度的增长。美国等世界优秀队伍中的高大队员在第25届奥运会上均能将惊人的弹跳力、敏捷。