最好重新换过大一些尺码的，因为篮球鞋挤脚是很不舒服的，尤其打篮球穿着的话，脚会非常难受甚至挤得肿起来呀！所以，直接的做法就是重新换过大一些的尺码。
第一，拿张报纸，揉成一团，沾点水，塞在鞋子前面部分和脚跟部分，塞一个晚上就差不多了。第二，用鞋楔把鞋子撑大，主要针对前半部分，把鞋楔尽量往前推，把前半部分撑大即可！新买的鞋子都会不同程度的夹脚现象，所以。
让球鞋变大，有下面几种方法：用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。鞋子在穿上之前，先拿块。
如果买来的球鞋比较紧的可以用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。如果鞋子买小了挤脚的，那么就需要到店里换一款了，不过一般情况下新买的篮球鞋都会有些挤脚的。刚买的篮球鞋都会出现打滑现象，一般情况下多。
如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。吹风机法 用吹风机热风吹挤脚的地方，吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几次，被吹过的地方就被软化许多，然后再涂上一层。
网友分享：一、用厚袜子 就将厚厚的袜子穿起来，然后在将鞋子穿上，四处走动，可以将鞋子撑大。二、用电吹风 将准备的电吹风插上电源，然后将电吹风的风口对准鞋子偏小的部位连续的吹大约二十分钟，之后，每半小时再吹一次，至少吹。
aj11前面挤脚建议可以选择大一码。对于脚掌宽的人来讲，穿这鞋会比较不舒适，但你可以选择大一码，这样就会比较舒适一些，没那么挤脚了，建议大家选择的时候根据自己的舒适度去选择合适的球鞋。乔丹公司设计生产的一款AJ篮球鞋。
第一个办法：再买一双大号的或者换一双大号的。第二个办法：将运动鞋的鞋面前端剪开，充当非主流运动鞋，让脚趾头露出几个来。具体样式，可参照凉鞋的样式裁剪。第三个办法：找个修鞋摊，让修鞋师傅，用鞋撑子把鞋撑大些。
网友分享：如果鞋口瘦，勒脚，最好不要买，因为鞋口处中间里层的保险带本身没有弹性，根本就撑不出来，撑完一样会勒脚。 两个建议1。刷一刷洗一洗了，这样也会松点 2。拿出鞋子本来带的鞋垫，换一个比较薄的 。
新篮球鞋挤脚是比较正常的，因为篮球鞋包裹会非常不错，所以原来松动的鞋子一下子容易感觉出来挤迫感觉的。你可以用鞋撑塞住一段时间再穿，这可以稍微支撑一些空间出来的。另外如果可以稍微换大一些尺码，也可以避免挤脚情况的。