网友分享：防守时比较有效的方法是人盯人式的紧逼防守，在防守时应该紧贴着自己的防守人员，不要走神或者被甩开了。防守时要集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一。
防守反击，顾名思义是以防守为主，要求全队要具备较强的防守能力和快速启动能力，当防到对方失误后，在对方还没回防形成防守阵形前，快速进行反击进攻。很多球队的进攻并不好，但是只要防守能做好，就算不赢球，也输不了多。
这就跟退防一样，迅速快下，抢到篮板的人，迅速找到外线接球人，传过去，外线接球人，等于就是个中转站，迅速传给已经快下到球员！防守反击，其实就是字面意思，抓防守，然后迅速反击。
如果进攻队员要突破上篮。防守队员就要尽力去拦阻他的进攻路线。我们如果有队员失去了自己的位置。那么其他的队员也要第一时间去补防和换位。第三，我们要注意篮板球的争抢和防守反击。我如果使用区域联防的话，就会很轻易地。
进攻战术多种：进攻战术基础配合，是两三名进攻队员为了达到在局部地区以多打少，创造有利实际，避开防守队员制约的简单战术配合方法。进攻战术基础配合主要有传切、突分、掩护、策应等配合 快攻是篮球进攻战术中重要的组织部分，分。
防守：2-3联防，2-2区域联防加盯人，半场区域盯人，全场盯人（防守要看整体水平和对手情况而定）进攻：1-4拉开（突破），45度位置的挡拆，顶弧空切，底线空切（进攻选择一般比较随机，防守反击是王道）。
半场开球，①号球员传球给②号球员。③号球员先跑篮下再上来挡住①号球员的防守人。这里要注意，③号球员的跑位是关键。①号球员绕开防守往篮下跑位。需要强调的是，①号和③号球员的跑动是相互配合的，一定。
网友分享：D在进攻的时候可以打5号位，因为有很抢的篮下能力，所以比较适合打5号位，但防守的时候可以防在大前的位置上。E打4号位，有很出色的篮板能力，这个也是一个大前需要的能力之一，防守的时候在中锋位置，因为中锋需要很好的。
防守是一支有目标的球队的基石，做好了防守才能立足于不败之地，攻击性防守是现在的主流，很多球队都擅长于打 快速防守反击，包括热火队也是这种节奏 。
网友分享：在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用2-1-2联防，但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以。