内增高跟普通鞋子最大的区别就在于增高层，有坡度、弹性比较好的增高垫穿上是不会有影响的，鞋垫会坏。购买增高鞋垫要点一、用途性能 增高鞋垫有许多种不同的性能，可以根据自己的需要来选择最适合你的一种；例如说有的增高。
网友分享：不好，因为这个会阻止你的体力或者是你的弹跳力！我是1.79CM的，我是穿PEAK的球鞋，然后把自己的弹跳力练好就可以了（当然也要练好你的球技）。
高帮篮球鞋一下垫增高鞋垫，这样不露脚脖子，不露脚踝，是看不出来的。
回答：容易扭到脚踝，因为相当于你穿着一双高跟鞋在打球；脚踝的重心提高了，当你起跳落地的时候就不能够很好地接受底面反馈来的作用力；另外，鞋底变高的话会影响你的启停跑跳的动作，动作变形了，技术能不能发挥先不说，变形的。
nikeaj1中帮能垫5厘米鞋垫，但是可能舒适性会有所降低。aj1最好放不超过3cm增高鞋垫，不过那是极限的高度，否则看上去很明显，而且运动的时候还会不舒服。aj1放1.5-2cm的鞋垫是最合适的，鞋子本身就有2cm的增高，因此普通。
aj中帮篮球鞋最好不要点太高的增高垫。因为篮球鞋保护脚踝，最重要，如果垫了太高的增高垫有可能引起更大机率的脚踝扭伤。综上所述，望采纳。
容易扭到脚踝，因为相当于你穿着一双高跟鞋在打球；脚踝的重心提高了，当你起跳落地的时候就不能够很好地接受底面反馈来的作用力；另外，鞋底变高的话会影响你的启停跑跳的动作，动作变形了，技术能不能发挥先不说，变形。
系带高帮鞋。高帮鞋将鞋子空间向上拔高，包裹脚踝，后跟不易掉跟。同时系带款可以把隆起的脚背轻松收拢，也不太影响舒适感。鞋子不要太扁。高帮鞋也有很多款式，这里建议尽量选择鞋面比较高的，这样做也是为了给增高。
迈高乐鞋垫不同颜色的作用如下：灰色：增高鞋垫减震隐形七分内增高舒适轻盈足弓支撑神器。黑色：石墨烯扁平足矫正鞋垫足弓支撑垫塌陷支撑足外翻偏平底足矫正神器，弱支撑。黑底红花：PORON跑步减震篮球鞋垫吸汗防臭舒适。
建议打球就穿篮球鞋就好，不要垫东西，承重强度不一样会让脚不舒服，如果打得比较激烈会受伤的。