你防守时必须集中精力，把你自己的重心放低过进攻队员，眼睛仔细盯着他的腰腹。如同上面说的，你也能观察出少许他的下一步动作。
一般来讲防守的时候不能光盯着球、跟着球跑那就有可能会被进攻者迷惑，防守应该看的是进攻者的脚步，万变不离其中，进攻者想要过掉你这个防线可能会用假动作迷惑你，但是他的脚步确实货真价实的，盯住进攻者的脚步比盯着。
防守时一定要看球，也许身体的摆动会骗到你，但球不会说谎，防守时要注意尽量不预判对方的动作，而是随着他的动作做出移动。
马步，双手展开以扩大防守有效面积。眼睛看人还是看球要视情况而定，主要是观察对手的重心移动 。
网友分享：防守时主要看的是对手的躯干，另外就是用余光观察旁边对方球员的位置，这样可以防止对手挡拆、空切等进攻方式，提前做出预判。你看nba那帮后卫防守的时候一个个左瞄右看的，就是为了看对方球员挡拆的方向，然后拼命绕~希望。
网友分享：我们的眼神是散的，略显无神，防守人无从阅读我们的进攻意图。防守时，要注意进攻方的眼睛，他在某一时刻眼睛会突然一个闪光，这是注意力集中到某一点的表现。根据这一表现我们可以判断出他的动向，是传球，是突破要靠自己的经验。
网友分享：眼睛看的地方是随着你篮球水平的高低和熟练而有不同。刚开始打篮球，你多半应该多注意篮球的拍打和持球，当然经常会把注意力放到手和球上。当你对于拍打和持球投篮等动作很熟练的时候，更多的时候你眼睛的注意力不会放在你。
看球。如果看人的话很容易就被他的身体和眼睛给骗掉。所以要注意盯住对手手里的球，和手的动作，注意不要看成脚。这样也很容易被晃开 。
网友分享：其实是看住你防守的那个人的腰部和并且用你剩下的余光瞟住对方球的动态，因为打球的人做的很多晃人的动作和过人的假动作都是靠脚步和动作还有眼神来骗过对手的。但是你自己试一试，你在做动作的时候腰部的动作是不是只有。
网友分享：控卫的特定就是速度快，绝对速度不是重点，是持球速度，突破速度。这就看爆发力和急转急停了，你看他往那边，主要看肩膀，什么时候启动，主要看重心脚。