A。腰腹-胸-肩-肘-手腕 （适合主攻全力扣球）B。胸-肩-肘-手腕 （介于1跟3的扣球方式，我最常用的组合（可以偷懒））C。肩-肘-手腕 （适合副攻的快攻）D。肘-手腕 （适合轻打）E。手腕 （适合轻轻搓球）当然实际中。
捧出个精彩，扣出个未来 齐医女排即将拉开战幕 扣人心弦的比赛实况，跌宕起伏的比赛情节 精彩比赛不容错过 让对排球的激情一直燃烧着吧 。
老师教把右手握拳，左手抱着右手，打排球时用手腕往后一点用那里打排球。 老师叫第一排女生和第三排的男生去拿排球，和王佩文一起打排球，他把球一抛，我看准了用手一打，排球飞了过去，我大叫一声：“哦！”一连几个来回把我的手腕都。
你一球我一球，我们正打得热火朝天，把周围的同学深深地吸引住了，也纷纷加入到我们打排球的行列中，我们的队伍一下子壮大了起来，我定睛一看，新增的队员中，有不少还是刚才我们的敌手呢！我开玩笑似地说：“我国的地方有限，再来的话我们“。
快瞧，尚老师又开始指导同学了，“排球应该打在这个地方，你难道不痛吗？”“你看你，接球的时候腿应该是弯曲的，你站的笔直怎么接球？”……我也受了“批评”，委屈极了，眼睛里忽闪忽闪。这时，我们的“王牌”走过来。
”在嘻嘻囔囔的争吵中，我们有重新组织了队。我们队员把球抛过了网，对方球员狠狠扣杀。“叮铃铃”下课了，自由组队打排球真是太棒了，友谊第一，比赛第二，我们在欢笑声中结束了这场体锻课。
网友分享：风，比分也成了21：17，情况十分危急。眼看我们就要输了，身为啦啦队员的我自然心都提到了嗓子眼，额头上也渐渐渗出了细密的小汗珠。我们大声为排球队员助威---：“发球权，夺回来。”“五。二，五。二，数一数二！”似乎是被我们的阵势给震。
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