最好重新换过大一些尺码的，因为篮球鞋挤脚是很不舒服的，尤其打篮球穿着的话，脚会非常难受甚至挤得肿起来呀！所以，直接的做法就是重新换过大一些的尺码。
新篮球鞋挤脚是比较正常的，因为篮球鞋包裹会非常不错，所以原来松动的鞋子一下子容易感觉出来挤迫感觉的。你可以用鞋撑塞住一段时间再穿，这可以稍微支撑一些空间出来的。另外如果可以稍微换大一些尺码，也可以避免挤脚情况的。
用吹风机加热：打开吹风机的热风档，对着鞋头部分吹一会，就能发现鞋头部位受热软化，能够适当缓解挤脚指头的问题。把鞋子撑开：可以购买一个楦鞋器，每次买到新鞋，先把鞋子撑两天再穿。加半垫：准备一个有点摩。
湿毛巾法 如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。吹风机法 用吹风机热风吹挤脚的地方，吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几次，被吹过的地方就被软化许多。
如果买来的球鞋比较紧的可以用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。如果鞋子买小了挤脚的，那么就需要到店里换一款了，不过一般情况下新买的篮球鞋都会有些挤脚的。刚买的篮球鞋都会出现打滑现象，一般情况下多。
网友分享：第一，拿张报纸，揉成一团，沾点水，塞在鞋子前面部分和脚跟部分，塞一个晚上就差不多了。第二，用鞋楔把鞋子撑大，主要针对前半部分，把鞋楔尽量往前推，把前半部分撑大即可！新买的鞋子都会不同程度的夹脚现象，所以。
报纸法 拿张报纸，捏成一团(越紧实越好)，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。湿毛巾法 如果新鞋因太。
理想的尺码至少是：十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间；鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋；前脚要有 一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一。
鞋码刚好的话建议你垫个鞋垫穿双袜子试试，也有可能是鞋子做的有问题，或者是鞋子本身自带的垫子不太好，价格昂贵的话让店主给你换双鞋，便宜的话那就再买双，生活嘛要有自主观念，说扔就扔说买就买，有钱就是这么任性。
新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊！这里菲菲教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼~~ 新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。1。