五、 促进身体的生长，提高跳跃的能力，修复脊椎，改进心肺功能 排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长；打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣。
绝对可以，记得要多吃蛋白质食品，要配合去调整 早睡+排球+蛋白质绝对长高，不过10cm是绝对不可能的 除非你爸妈有180以上 。
不是很晚，前提你的身高。弹跳。球感都很好。有些运动员就是很大年龄开始的，最后也是非常成功的 。
不晚。只要你喜欢，你坚持，你努力，任何时候都不晚，兴趣是动力，活到老，学到老，加油。
网友分享：可以的，女子排球身高要在165以上，目前你肯定达标了，再就要看你的力量了 。
掌握颠球 首先，排球是用双手去打的，所以一定要注意手腕和手的力量，这个是需要在平时多多练习的 而在学排球的第一件事情就是掌握颠球，这个问题是用手掌去颠球，非常重要。传球 作为一个多人团队协作的运动，传球是排球。
可以，学排球什么时候都不晚，只要你想想学，大学的时候也可以工作时候也可以。
可以，不过会很苦 。
五六岁爱跑爱跳的时候可以学着练。尤其是上学后，孩子通常对学习非常紧张，所以有必要适当放松。而且，运动可以促进大脑思维，使思维更灵活，学习更容易。热爱运动的孩子思维活跃，反应能力强。如果他们努力学习，成绩不会太差。
网友分享：如果手臂不移动来击球，这个动作将练习几次，最好是10分钟。这将是整个击球动作所熟悉的。这种方法是第一次适用的，动作指的是下面的图形（记住用后脚玩，而不是挥动）。2。接着开始触球和打排球。不要到顶端去开始。先。