您好，正常和人来回拍球，1小时左右就差不多了，建议有人和您一起对练，提升速度最快的。祝您生活愉快~请采纳~。
学会打乒乓球半个小时吧，首先不要有心理压力，尽量放松，用心练，慢慢就会了，这样学的快，这仅是学会，应付打球没问题。要学精需半年，甚至几年呦。加油吧 。
打乒乓球是靠一定的天赋，和时间没太多关系，以下几点，能对你的乒乓球技术提升有一定的帮助：首先，找教练是正确的，但这个训练量是不够的，甚至不足去学习和固定基础动作和打法。这样的弊端是，可能练球时你会感觉不错。
如果你还能持球，你可以加快你的行走步伐。慢慢的，你持球的感觉就出来了。有了这种感觉，即使你抱着球开始跑，球也不会从球拍上掉下来！第二，顶球！顶球训练是我们学习乒乓球时找到手感的一个非常重要的环节，因为很多。
乒乓球运动其实是一项非常复杂的运动。因为他是一项隔网对抗的运动。不仅需要自身具备很扎实的基本功，而且还要熟悉各种打法、球路。个把月功夫打是没问题，但要打比赛赢球，没有几年的刻苦训练是实现不了的。
练好乒乓球基本功一般人需要2-3年时间。主要是练习步法，正反手推挡、攻球、搓球，发球，接发球，控制落点，拉和接弧圈球等。你可以多看一些教学视频和书籍，或者请教乒乓球教练，靠自己平时多点时间练。
初学者，一定要从攻球练起，并通过长时间的多球攻球训练，达到强化手感，掌握基础拍型的目的，为掌握其他乒乓球技术打下良好的基础。一般来说，教练会给你做出合适的安排。如果教练没有特意安排的话，建议一周三次，即隔。
儿童正处于身体发育期间，运动量不能过大，又因为乒乓球的基础训练，内容比较单调枯燥，儿童的专注力恐怕维持不长时间，所以儿童的乒乓球训练最好是半小时左右。
网友分享：进度上好说了，一般坚持打个十年八年，能看出些技术特点的那就是高手了，你看到的那些会打的人多是这种业余球友吧。如果有兴趣建议去报个培训班找个相对专业的教练指导之类，进步会很快。
如果你想网专业上面走的话，那，那付出的努力要比别人要多才行，也没有说规定多少个小时，平时有多一点时间越多越肯定是越好的啦。