网友分享：长传球的力不光是来自上肢的，要从腿登地开始，借助腰腹(腰腹很重要)发力 。
网友分享：回答：你的腿和腰部，还有小手臂以及腕力 就一定能投好球。多多练习。
投篮的标准动作，动作要领：在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中。
单手时候向体侧运球，胳膊伸直，借助摆臂助力，出手时候用手腕协调，控制方向，无论击地传还是直传都要用手腕控制，双手背传比较简单，持球后球往背后绕，这时候身体也要偏转。双手比单手简单，不过慢慢练习之后都会习惯的。
投篮时力气不够影响命中率，平时可以坚持锻炼臂力，比如可以做一些俯卧撑、哑铃、引体向上等锻炼臂力的运动，坚持锻炼合理运动的同时也需努力磨炼技术。
感觉没劲是因为你的动作不对 投篮的时候，用的不光是手的力量 从蹬踏地面开始 力从下肢向上传动，腰腹，肩膀，大臂，小臂，手 灌篮高手这个动画片给了一些不对的概念，但是也有一些是对的，例如投篮的动力定型。
手上力气不够。多练练手上的肌肉。对投篮和传球都有很大帮助的 。
网友分享：在篮球比赛中，传球是靠手指手腕的力量，所以在训练传球力量方面，可以着重考虑。手指手腕上肢力量 提高手指手腕上肢集中爆发用力的能力，是提高手臂控制球、支配球和争夺球的能力。如做指卧撑，手是高位；两臂平举，掌心。
主要因该是发力姿势不对吧。真正有感觉的投篮应该是很轻松的。投篮并不是所手投出去的就都是手的力量，要用到全身的力量。先屈膝，向上蹬，力量自下而上传递到手将球拨出去。
网友分享：回到投篮飘的问题上，球在空中有飘的感觉，原因有几个：1。就像你自己感觉的那样，没力气，这个你就要锻炼上肢力量，尤其要注意手腕，手腕是一切投篮动作的关键。锻炼上肢力量，多做一些俯卧撑，引体向上之类的。2。你有力气。