网友分享：一、基本热身：首先是绕篮球场5或6圈（600米左右）然后是身子下府，尽量让手指触摸地板，接着是弓字步，接着：扩胸运动，腹背运动，手腕换关节。二、体力训练：折返跑，一折在三分线，二折在中场，三折在下半场的三。
建议开设的方向选修课程如下：（1）体育锻炼手段与方法主项提高课（7门）课程名称 参考学时 参考学分田径教学理论与实践 216 12篮球教学理论与实践 216 12排球教学理论与实践 216 12足球教学理论与实践 216 12体操教学理论与。
本学期主要活动内容之一是扎实的练习篮球基本功，通过探究篮球最基本的技术来更好的学习篮球。由于课时的安排对我们社团的活动开展很有利，我们在充足的时间里练习了大量的基本功。社员们也逐渐能够从对篮球的模糊认识到现在的有模有样。
强化常规教学管理，做好体育课常规教学安排。 认真制定各项教学计划。 根据学年总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学年教学计划、教学进度计划、教学进度安排表和课时计划(职责到人七年级：王伶俐；八年级：叶敏；九。
七：比赛安排：开幕式时间：2011年11月6日地点：校篮球馆参加对象：活动主协办方、各参赛球队、裁判员、观众开幕式主要流程：主持人出场，介绍宁波大学第一届篮球联赛概况；校领导致辞；篮球联赛裁判员代表、运动员代表宣誓；嘉宾。
本学期主要活动内容之一是扎实的练习篮球基本功，通过探究篮球最基本的技术来更好的学习篮球。由于课时的安排对我们社团的活动开展很有利，我们在充足的时间里练习了大量的基本功。学生们也逐渐能够从对篮球的模糊认识到现在的有模有样。
阳光体育活动：下午15：55—16：30 35分钟 (没有体育课的当天下午安排一节) 四点半活动：下午16：40—17：20 40分钟 (自选社团活动项目：篮球、武术、跆拳道、羽毛球、乒乓球、围棋、国际象棋) 全校师生要求认真做好眼保健操和大课间活动。
强化常规教学管理，做好体育课常规教学安排。 认真制定各项教学计划。 根据学年总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学年教学计划、教学进度计划、教学进度安排表和课时计划(责任到人七年级：王伶俐；八年级：叶敏；九。
篮球，乒乓球，羽毛球。体育馆，室内进行体育比赛，体育锻炼亦或是举办演唱会的建筑。体育馆按使用性质可分为比赛馆和练习馆两类；按体育项目可分为篮球馆、冰球馆、田径馆等；按体规模可分为大、中、小型，一般按观众席位。
网友分享：奈史密斯先考经过考虑，同意并精心安排了她们的比赛。1892年在春田大学里举行了第一场正式的女子篮球比赛，在比赛中，有一个名叫谢尔曼的运动员，由于志趣相同，结识了“篮球之父”，此后与奈史密斯先生结为伉俪，成为篮球史上的付佳话。(二。