网友分享：鞋后跟外侧磨损矫正的方法有以下几种：去街边补鞋的师傅那里让他给衬下边。自己用强力粘用皮子慢慢地垫在磨损处，不过这对动手能力要求比较高。改正走路的方式，可以减少磨损。走路时抬头，背部挺直放松，两肩自然。
鞋后跟外侧磨损严重主要是考虑行走、站立的姿势不正确或者足部存在着畸形，导致脚跟的外侧受力过多，出现鞋跟过度磨损。行走站立的姿势常见于内八字，患者由于脚向内收导致外侧后部的负重过多，出现鞋过度磨损，脚的畸形可以见于。
易诱发：拇囊炎、足底筋膜炎 这种磨损情况，多出现在女性朋友鞋子上，因久坐或穿高跟鞋，身体重心前倾，大脚趾承受过多的压力，可判断为拇外翻（第一跖趾关节向外侧偏斜移位），还会在大脚趾底部起茧，也可能是先天造成。4。
网友分享：穿鞋外侧磨损一般是由以下三种情况造成：病理性原因。穿鞋外侧磨损的病理性原因：如果新买的鞋没穿多久就出现鞋跟外侧磨损情况，可能与膝关节发病有关。鞋跟外侧磨损越严重，膝关节骨性关节炎发病的风险就越高。这是因为随着。
这是正常现象，一般人走路都后跟外侧都会磨损的比其它地方严重，这是因为人整个鞋跟外侧与地面摩擦的强度最大。所以你可以看到在鞋跟的最底层总有一层5MM左右的橡胶片（或者PU片），这个叫天皮，天皮都是有耐磨度的，但因为。
网友分享：很正常，后跟外侧磨损属于正常磨损。这是因为人走路的时候脚是略微外八，如果你是内八就磨得是内侧了。这个应该没法纠正，除非你每次运动的时候都抬着脚走或改变行走姿势，但也没这些必要。鞋磨脚后跟是生活中经常遇到的问题。
网友分享：也可能影响行走步态。在鞋内垫上舒适、柔软的鞋垫，让步伐更稳健，身体更轻松。少穿鞋面过窄（尤其是脚尖处）、鞋跟过高的鞋子，平时经常缓慢舒展小腿肌肉，活动脚踝，放松跟腱，也可适当牵拉跟腱及小腿后方肌肉。
网友分享：不用担心，这是走路姿势的关系。像我无论穿什么鞋子总是脚后跟外侧先磨掉，而左脚又比右脚厉害一点。这主要因为你走路时是用脚后跟外侧先着地，而那时的力是很大的，所以那里自然磨得比较厉害。这种走路姿势不算不对，很多。
鞋子脚后跟外侧磨损严重，是你走路脚下落的时候，脚后跟特别重，才倒至鞋子脚后跟外侧磨损。要是觉得鞋子不平恒，走路时注意走路步法，慢慢减轻鞋子就不会外侧不平。