其实在一个队里打球，主力和替补互相竞争这是很正常的，谁的状态好教练都会看在眼里，结合平时的训练表现和临场发挥，教练会做出适当的安排，其实只要自己努力，团结队友，打替补也不错啊？最重要的一点只要能赢得比赛，个人得。
一、放平心态。在生活中，不论我们遇到任何的事情，都要保持冷静和理智。从主力的位置沦落到替补也是一样的道理，一个好的心态能够让我们遇事不慌，从容面对生活中的一切变故。坦然接受一切安排。二、认真反省。从球队的主力。
我觉得他们也很伟大，虽然只是替补人员。不被人们所知，他们无怨无悔，任劳任怨。一直为球队默默付出。
如果你是为了自己长期的进步，你要观察自己队友的打球习惯，比如传球、突破等习惯，争取早日与他们能够默契配合。如果你是为了一会上场表现能好点，那么你就要观察你所打的位置（后卫、中锋等）的对位情况，争取能够把对方防住。
还记得我上一次出任替补是什么时候吗？那时候我小学四年级，但我参加的是六年级的比赛。很吊 。
网友分享：兄弟你不能只因为在班队里打不上主力就放弃打球呀 怀才不遇是常态 往大了说人生不可能是完美的 不如意是十之八九啊 我要是你就苦练球技 至于主力还是替补就那么回事 。
网友分享：打的还是替补边后卫。 因为是上半场替换受伤队友，踢的时间比较多，然后可能运气也不错，单场助攻帽子戏法，后来就被安排到中前卫了。所以说，如果你还很年轻，就等待机遇吧，如果快毕业了，那就退队吧。
作为替补，对自信心打击一直不小，才20岁就不再打球了，空耗了16年的青春，最近11年都没打过篮球了，一看到篮球就会心酸，打篮球真的需要努力，但是是在天赋极高上足够努力才会有可能打得更好，我们看一看阿根廷队魂坎帕佐这个赛季在掘金的。
从主力到替补，罗斯也因为各种伤病考虑过退役，但他还是给自己找了一个继续打篮球的理由。于是他去了明尼苏达，没有要求玫瑰在冰城绽放，只是继续做自己喜欢的事。出乎所有人的意料，玫瑰真的在冰城绽放。对于今天的罗斯来说。
平时所说的替补可以分为几种情况：第一，能力足够强，只是球队战术需要，不得已带领轮换阵容打球，比如快船的克6。这种情况肩负重任，必须增强领袖气质的培养；第二：新秀，刚入联盟，潜力很大，但由于不够成熟，还不能顶替。