将鞋带从前两个鞋孔穿过，然后调整鞋带两端的长度。将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔，自下而上平直穿出，两端对直向上，从回外到里穿进第二孔。再将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的。
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网友分享：NIKE的篮球鞋鞋带专业蝴蝶结系法：第一步；把鞋带盘好，如图所示。第二步；两个鞋带分别对折，然后在打个结。第三步：两边聚拢成兔耳状，相交向内交叉。第四步；系好以后，用力拉紧。第五步；稍微修整一下，就变成好看。
网友分享：1。高足弓：展开式绑鞋带法消除了由穿过每个鞋带孔而带给鞋舌的压力。2。脚背疼痛：在绑鞋带时，有些鞋带孔就不用穿了，这样可以舒缓鞋带给你脚背的压力。3。脚跟滑动：把你脚跟固定在最舒适的位置，要使用正常交叉绑鞋带法。
●篮球鞋鞋带绑法之格子系法：1。 将鞋带头由底部(灰色部分)平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。2。 跳过两排鞋孔，交叉后穿入第四排鞋孔。3。 然后鞋带的两头竖直向下跳过一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。4。 重复第。
把鞋带绑在里面 普通鞋带系完后，将其中一个鞋带从活扣中抽出来，然后跟另一个鞋带的单边再系一个活扣就完成了。试试看。 是系在外面的只不过用搭扣挡住了~这样又好看而且又可以不让鞋带松开。 视频就没有了 。