要和队员之间相互配合默契，尤其是关键的时候你要有稳定、稳重的心理，让队员肯定你们这场球、这个队是充满活力充满快乐的。当球队失利的时候，当队员在表现不佳的时候需要的是鼓励，而不是辱骂，作为队长团结每个队员。
1。当队长首先自己要将球技练的过硬（要不然也不好意思当嘛）2。要学会如何让队伍有凝聚力 3。遇到问题不急躁 要学会随时冷静 4。当队友失利时要学会如何开导他让他从新找回信心 这是一名合格captain应该做到的 相信你一定行的。
网友分享：1，使用助跑的冲力跳的，是向上跳，不是向前跳 2，在助跑过程中不能减速，如果有足够的空间可是适当加速 4，跳的瞬间，要用小腿，脚腕，脚掌共同协调用力 5，在起跳的时候，摸高手要尽力伸展 6，在下落过程中，要适当屈。
网友分享：作为队长，个人篮球技术一定不要太差，所以，平时多去练下篮球基本功，提升自己的球技，也是增加你自己威望的一个有效方式。给整个篮球队制定一个好的训练方案，根据每个人特点，带动大家训练起来，每次去训练的时候。
网友分享：要拥有冷静的头脑，和全队的亲和力，大局观，还要拥有一项其他队员都没有的篮球绝活，这样大家才会服你。并且要敢于承担错误和失败，并能鼓励大家 。
首先你想让你的队员做到什么你就要做到什么。一个篮球队的队长不一定是队伍的核心，但一定是队伍的士气中心，顺风压的住场，逆风抗的了压力。始终稳住气势，保证团队执行力。就是一个合格的队长了。
有实力这是毋庸置疑的，其次要有广阔的心胸，对队友要包容，经常和他们聊些有用的篮球技巧，以他们的优势为例，多点赞扬。在球场上要给大家发挥的机会，不能一昧的表现自己，然后在关键的时候要勇于挺身，发挥自己的才能。
要有领导精神，敢于承担球队责任但不过度相信自己 乐于分享球权，对于队友不算太低级的失误 要安慰不要苛责 要有出色的个人能力，能鼓动人心 。
1。 将脚尖抬到最高点，2。 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过1.5 或2.5cm 1：负重提踵 顾名思义，是背负着重物提脚尖 结合个人能力，前2组每组20个，最后一组25~30个！向上提踵时要爆发，迅速向上提，在最高点定。
网友分享：1。怎么让队员服你：你没有吧一个队长的位置弄明白 服不服是跟对手说的 一队之长的作用在于吧5个人拧到一起~！ 你要让所有队员和你一起 围成一个圈 由你来鼓舞士气 喊口号是有你发起！ 我上面。