大体重力量型的打法追求缓震的话可以选择双气垫，能带来良好的缓震感受，无论选择什么球鞋最好不要追求软，较软的中底虽然会有好的脚感，但是会影响发力。
首先要穿适合自己脚的，当然鞋底软一点比较好，因为软一点可以减少对膝盖和身体其他部分的震荡对保护身体有好处。当然还要有合适的硬度，不能太软，要有助于自己的弹跳，一些专业篮球鞋比较好，你可以去一些专卖店看看。
网友分享：软底的好。 因为鞋底软能产生更大抓地力 。碳板是用碳纤维编制的一块板 非常硬 一般在有气垫的鞋中使用 用于鞋的中底 因为你在启动时 气垫会吸收能量 导致速度变慢 所以通过碳板来增加硬度 增加启动速度 软底 因为鞋底。
硬底鞋有助于起动的时候瞬间爆发速度，软底鞋在跳起落地时会有缓冲保护脚的作用，各有各的长处吧。要根据你自己的技术特点。速度快的突破型选手用稍硬一点的鞋，内线的篮板悍将和火锅高手选用稍软的鞋。并不是一成不变。
中底永远是软的好具有避震效果，特别是MD技术的中底技术对脚有很好的保护作用，软中底绝对耐用至于鞋子耐不耐用就要看鞋子的鞋底了鞋底一般以天然橡胶为佳，好的耐磨的天然橡胶一般在抛光瓷砖与木板上剧烈运动会有。
emmm看你个人喜好吧 中底比较软的缓震比较好点 很多人会比较喜欢篮球鞋有踩shi感 就是中底比较软的那种 。
硬质的主要适合室外的 抗磨损比较好 软的适合室内的舒适性好 。
也就是说鞋底软的运动鞋还给予了双脚最好的保护。耐克，阿迪达斯等在生产不同类型的运动鞋时还会对鞋子进行不一样的细节设计。比如在篮球鞋的生产中会特别注意它的缓冲，使得双脚着地时更安全。
鞋帮不能太硬，否则影响行动 除非你是大中锋，后卫和小前锋还是低帮或者中帮比较好，这样比较舒适 也不影响技术动作的发挥 。
您所指鞋底的硬和软，其实是底部材质所决定的。常规好穿的产品鞋底要满足柔软舒适（不能硬板板的，这样不仅重，而且易伤脚），这样在中层部分会组合柔软有弹力的材料（如MD），而表层一般会采用耐磨的橡胶材料。除了。