身体姿势，屈膝，重心落在两脚掌上，右手五指自然分开，左手扶球左侧，手臂呈三个90°。投篮时蹬地，抬肘，食指、中指发力将球投出。4。练习：(1)原地无球模仿练习 组织教学：体操队形 (2)进行对墙投篮练习 组织教学：两。
网友分享：（一）行进间运球单手肩上投投篮 动作方法：（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指。
网友分享：教学内容篮球球性练习行进间单手低手投篮1。教学目标2。认知目标：了解球性对篮球运动的重要性，初步学习行进间单手低手投篮的技术结构和使用技巧。3。技能目标：90%的学生可以提高对球的控制能力，75%的学生可以完成并。
幼儿园大班篮球体育游戏教案 篇1 活动目标： 感知不同质量物体的下落速度、重量以及下落距离与时间的关系。 锻炼幼儿的手眼协调能力。 活动准备： 皮球、纸球、气球、报纸等。 活动过程 幼儿单人玩抛接球游戏，感知的不同。
打篮球练习灌篮的方法 高手上篮 从中线2侧，交替上篮，10个一组，每次起跳用全力，反复练习，直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点，这个可以弥补你的身高，也可以增加你的滞空能力。这个属于基础练习，在平时的上篮中。
网友分享：回答：先备能力：基本体能、篮球专项体能、技能与技战术 本课程横向统合及纵向衔接之实施情形。 (1)横向统合：运动训练学、篮球研究法 (2)纵向衔接：运动生理学、运动生物力学、心理学、肌力强化理论与实务及篮球教案撰。
一、三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习： 从离篮框约4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱。
行进间投篮：行进间单行抵手投篮、行进间单手高手投篮。 持球突破：交x步持球突破罚球练习，附带讲解罚球站位及规则。 教学比赛：讲解一场球的组织，及裁判员的执法程序。 在这份计划中，我们可以看到，不但有了技术的教学内容，而。
行进间投篮：行进间单行抵手投篮、行进间单手高手投篮。 规则讲解：比赛时间4×10分钟，暂停、换人。 持球突破：交叉步持球突破 罚球练习，附带讲解罚球站位及规则。 规则讲解：侵人犯规和技术犯规、违反体育道德犯规。 教学比赛。
说起这个有点，只可意会，不能言传的味道，多练，你可以找到感觉的，唯一可以说的是，你要找到节奏感，就是那踏步上篮的节奏感，还有就是模仿别人。很简单的，祝你好运，考试必过！望采纳。