防突破，脚步主要以滑步跟上，可以左右，前后。跳投，不知道你现在如何出手，建议在起跳时，或最高点时出手，可以提高命中率；还有，就是出手时，身体控制好，尽量放松，手腕要柔和，当球出手瞬间，手腕自然伸展。无球队员必。
1。后场防守有球队员 后场防守有球队员的任务是尽力干扰和破坏对手投篮，堵截其运球突破，封锁其助攻传球，并积极地枪断球以 达到控制球权的目的。防守有球队员要及时抢占有利防守位置，观察判断对手的进攻意图，合理地运用防。
全场一对一防守时，要保持一定距离，半场防守时可以靠近，有时甚至采用“贴身防守法”，迫使其向两侧运球。一般情况下，防守者要使对手的球处于自己两脚之间，躯干对着球，身体重心下降，可以两臂侧伸，也可以一臂前伸干扰，不让其任意改变方向。
一、篮球防守有球队员的技巧 防持球队员 主要指防守对？在前场持球？未运过球的队员。防守时主要是？扰和封阻其投篮，堵截其突破，封锁其向？的？后传球，同时还。
一般比赛的时候都是采用联防的除非是全场紧逼，然后每个人都有每个人的位置防守和进攻都一样。也有每个人要防守的人，他往哪里走跑你就紧跟着他死死的防守着他这样就行了只要每个人都盯好自己防守的人就可以了望采纳 。
篮球比赛规则教案，篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动，篮球运动也具备有一定的基本知识，喜欢打篮球的人一定要了解，下面给大家分享篮球比赛规则教案。 篮球比赛规则教案1 教学目的 让学生掌握基本的篮球规则知识。
篮球防守有球队员技术由限制持球人的突破、干扰对手的投篮、抢防守篮板三个环节组成。防守基本要素就是限制人的突破。这是指防守队员不借助队友的协防，靠自己单独的防守来限制对手的突破。我们所说的限制的意思就是不让。
防守对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。在篮球比赛中，攻与守是矛盾的两个方面，既互相制约，又互相促进。防守质量的高低是衡量一个球队水平高低。
最好还是和队友配合放他突一边利用两人包夹卡死！随时准备抢断，盖帽！对方持球时你也可以在他眼前晃手迷惑对方视线（巴蒂尔常用封眼绝招），，急性胯下跳投那就没法了，，只能靠你自己跟上对方步伐！最好的防守还是2人或者3。
网友分享：要防守前场有球队员，1v1防守保持在他身前较为紧的距离内，衡量标准就是不能让他轻易的摆脱你。并在他作出实质性等动作再去出手抢断或盖帽，衡量标准就是传球的话就是等出球的手伸出到不能拉回的角度，投篮的话就是垫步的。