网友分享：吊传的时候可以适当的增加弧线，即摆臂的姿势，正面吊如果不够自信，可以尝试侧面高吊。吊的时候轻一点，站得远一些，免得用力过大吊到对方中锋控制的范围内。平时没事的时候可以找面墙试着练习一下，可以多看看比赛，在火。
网友分享：一般这样就不要传球，防守球员比你的中锋高要正面传是很困难的，要么你就突破吸引那个球员的防守再传。
网友分享：这个就要互相间够熟悉够默契，挡了之后就都是转球时机了，看后卫的选择 。
我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球（手指尖朝上），置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步。
传球，传球也是篮球人需要的基础技能。先学会几种基本的传球方式，完成每一种都会对应不同的情况，根据对手的位置和接球人的位置你需要判断，像外传内普遍击地传球或者高吊传球。防守，防守的目的是限制对手得分、传球。
吊球，保证中锋卡好位置后再吊。为准为胸部以上，接球比较舒服，当然，在一起打的多了配合默契了，怎么传那是顺手的事情了。击地球可能不好接。
2。传球 传球也是篮球人需要的基础技能。先学会几种基本的传球方式，完成每一种都会对应不同的情况，根据对手的位置和接球人的位置你需要判断，像外传内普遍击地传球或者高吊传球。3。防守 防守的目的是限制对手得分、传球和控。
→ 跳起双手头上传球时，双手举球于头上，跳到最高点时，腰腹用力，两臂迅速前摆，手腕前屈，手指用力拨球，将球传出。动态示范 双手头上传球 原地运球 动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在。
高大队员在内线策应时运用较多，特别在抢获后场篮板球发动快攻第一传、外围队员转移球以及向内线高吊球时经常采用。 动作方法：双手举球于头上，双肘向前。近距离传球时，前臂前摆，手腕前扣并外翻，同时拇指、食指、中指用力拨球。传球距离。
如下图：2利用双掩护空切到篮下，这时候1可以进行高吊传球给2完成上篮。如果需要，2也可以在3分线外进行投篮！篮球界外球战术的基本理念：首先，我想说的是，掷界外球并非那么简单。很多球员和教练把它当作非常容易的一件。