培养人的心理品质。①网球是一项需要全身心投入的运动。如果这是一场比赛，场上只有我们和对手。一切问题和问题都要自己面对和解决。从这个角度来看，网球也是一项智力对抗的运动。在每一套比赛中，选手都要尽量了解对方的。
眼睛看球，尽一切可能地看着球，无论球在那边还是在自己要击球时。动作引领技术，不要贪图一时的成功率而去做不规范的动作。动作的美感很重要，力求把动作做的华美、流畅、不要僵硬，更不要勾头缩颈。可以。
强身健体，增强体魄。①网球是室内和室外的有氧运动之一，需要到外面去做一些户外运动。网球是最好的选择之一。网球运动可以提高人的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值导向，它规定了人们所。
网友分享：首先，要注意转腰！用要点转动带动你的胳膊把拍子挥出去。另外，会派时尽量往前送一些，这有利于提高你打出来的球的质量。另外，你可以找一面墙，练习对墙打，不过一开始别用太大劲，要找准球落地后应在哪里击打。我。
网友分享：第一，要规范动作。挥拍是基础，如果基础打不好，那越往后打提高起来就越困难。切忌一开始就让对打。第二，如果条件允许的话，建议老师上课的时候带一筐球，讲完动作后给同学们喂球，在同学们打的时候再纠正动作。可以把。
如果是初学者还不会分晓店铺，那么小编建议大家一步一步来，最终会学会它。三、注意自己的脚步很多刚学习网球的人，往往在打球的时候乱了阵脚，但是脚步是网球运动中非常重要的事情，很多人在打网球的时候往往只是抱着能够接。
网友分享：女生打网球的建议如下：1别拿自己当成职业运动员，见了谁都想赢。这点对MM来说比较容易做到。把网球当作一项健身运动，你不需要去掌握全面的技术，不需要强烈的上旋，不需要快速的移动，你甚至可以等球落地两次后再回击，还。
刚开始要练上手很难，特别是女生，所以一定要坚持练习啦。但是还有一点很重要，就是最好有个技术不错的教你练啦，这样动作会到位，不然错误动作定型以后很难改的。
多彩运动生活建议须先练好抛球。靠近球场旁边的铁丝网抛球，让球垂直铁丝网上去再下来。不要练什么像职业球员尤其是萨芬那样的二发抛球，抛物线一样弧度很大，除非你已经是业余高手。另外一点，想发出落点深、弹跳高的上旋发球。
网友分享：如何快速提高网球水平，建议从以下方面着手： 练习挥拍，哪怕是徒手或者意练（想象击球动作），往往比练习击球提高更快，尤其对于基本功还不够扎实的队员。发球是练出来的。对不起，真的没有捷径。算一算，如果你还没。