练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点。
可以的！多个知名选手都曾用过这种方法，辛吉斯好像有次就是：是对方把球打到反手位，双方或者单反理论上都够不着的时候，她换到左手持拍，开放式的步伐（根本没有时间侧身）将球回了过去，还得分了。还有一位选手，也是。
准备的时候左手（右手球员）使用双反的左手握拍，右手使用正手击球的握拍方式，如果球从反手方向过来，左手不变，右手转成反手握拍。正手方向则松开左手就可以了。
西方式手握网球拍 西方式手握网球拍方法是将“V”字形虎口对准拍柄的右垂直面，正反手用同一拍面击球。西方式手握网球拍优点：采用这种握法的球员从球的底部向上并向前打出，因此可以打出又高又强有力的上旋。
大陆式握拍法：正、反手击球时不需要变换握拍。虎口“V”字形对准拍柄上平面与左上斜面的交界线，食指和其他手指稍离开，压住拍柄右上斜面，拇指包绕左垂直面，反手击球时拇指可伸直紧贴左垂直面。掌根贴住上面，与拍。
右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上方了。左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触。大陆式握法的击球位置会是在离你的身体侧面较近和较低的区域。长处：大陆式握法。
不算的。过去我问我的教练。我的教练幽默地说：就算你拿脚拿拍子打球都行！嘿嘿~~~这是真的！因为打球时球碰到对方的身体时就算是一次击球，球拍仅仅是你身体的一个延伸部分，所以是不算犯规的哦。！。
网友分享：你发现自己控制不好｛半西方+开放式｝相结合的正手，那你无需更换握拍方式，你可以选择半西方的握拍+半开放式的步伐，进行正手的抽球，这是当今男子网球技术的发展主流。当然你也可以用半西方式握拍+关闭式的步伐进行抽球。
完全可以，事实上现役球员中很多球手在比赛中，遇到紧急情况下都曾经换另外一只手去救球。网球的握拍方法除了基本的握法以外，也曾经出现过正反手双手握拍这种比较少见特别的握拍法，虽然用的人较少，但是并不代表不合理。
网友分享：最好要换 发球和打高压一般用大陆式握拍 手的虎口对准球拍较窄的那条侧棱握住 打高压球不要完全采用平击式的击球 那样失误率会比较高 而且落点不好控制 最好像发球一样带一点侧切的方式 手臂运动的平面和球运动的平面成。