网友分享：无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液。
因为孩子的年纪还比较小，所以说我们就可以选择羽毛球。在打羽毛球的时候，需要孩子来回的奔波，这样才能够接到球，通过打羽毛球可以改善孩子的体质。如果每周打一次羽毛球的话，就能够在一定程度上增强身体的抵抗力，这样就可。
好处：锻炼孩子心肺功能：孩子通过打羽毛球，加大运动量，自然是锻炼孩子的心肺功能，而且，这项运动消耗体力很大，会让心跳更加有力，承受力和耐久力都会大大提高。提高孩子身体素质：小孩子打羽毛球，会让身体很放松，很舒。
打羽毛球有很多好处，进行体育锻炼，能够增强肺功能，增强体质，降低很多疾病的发生，并且像球类运动可以锻炼视力，在一定程度上能够促进近视恢复，经常锻炼应该注意适度，因为过度锻炼容易有一些并发症，比如常见的是关节的劳损、。
网友分享：小孩子是不建议的打羽毛球当作运动训练项目的。因为是偏于一侧的运动项目，横向跑跳，容易损伤关节，职业病太多。对于生长发育很快的孩子，很容易出现脊柱侧弯，肩关节损伤，膝关节损伤仅次于跑步，在所有膝关节损伤运动里排第。
龄阶段的孩子，差不多都已经有了自己特定的体育运动爱好。有的喜欢游泳，有的喜欢打羽毛球，还有的喜欢乒乓球等等，● 8——12岁的孩子正处在身体成长速度过快的时期，这个阶段的孩子骨骼还相对脆弱，当 受到强烈的运动力。
不会影响长个子，专业运动员都是从小接受专业的训练的，及早运动可以促进骨骼发展，不会影响长个子。
15个月的宝宝身体成长值 一般来说，15个月大的男性宝宝身高和体重的正常范围应该是如下标准。体重应该是9。8到12公斤之内。身高在76。6到82。3之内。宝宝身高正常值：出生时身长约为50厘米。前半年每月增长2。5厘米，6个。
15个月宝宝精细动作 宝宝一双小手越发灵活了，会把两块积木摞起来了。动手能力强的宝宝，可能会把三四块积木摞在一起。宝宝会把小桶中的玩具拿出来，并放回小桶。会自己拿勺吃饭，能用两手端起自己的小饭碗，很潇洒地用。
【下午打羽毛球】有人会选择午休之后进行运动 这个时间点生理状态处于最佳 我们的身体敏感度比较高 此时练习一些基本步伐 取得的效果会更好 如果你被失眠和睡觉质量不高的问题所困扰，那就试试下午去运动吧|！《生理学杂志》。