特点不同：全掌气垫的面积更大，对脚的缓震作用会更明显，同时全掌气垫也会具有很好的助推作用，启动很不错，不过缺点是全掌气垫会有些软。而前后掌气垫由于是分区块的，可以避免脚感太软的情况发生，前掌可以提供有效的启动。
前掌气垫能提供更好的脚感，走路和打球都感受得到，但对于启动，加速和弹跳的帮助，在当下这个材料缓震的发展情况下，几乎可以忽略。前后掌气垫由于是分区块的，因此也更容易避免上述太软的情况发生，比如在用于转向和蹬地的前。
前掌较薄，一般8mm，弹性好，启动速度快，但是不软，因为前掌对减震要求不高。后掌较厚，有的达到14mm，缓震性能很好，走路脚跟有明显的感觉。气垫的区别就是前后脚掌运动时功能的不同，想想就明白了~~这是别的资料 NIKE的。
网友分享：楼主穿过科5没有，那就是前后分掌ZOOM AIR气垫。全掌气垫就是缓震更好比较适合SF之类的，不过更重要的比如平足穿应该很好，弓足的应该穿前后分掌脚感更好些 。
一般讲是全气垫吧。舒适度是不用说了 全气垫的缓冲能力跟弹性对脚的保护跟弹跳的帮助都比半脚掌的要好 。
其实都很重要，气垫的作用就是减震，而脚的着力点就是在这两个地方，而且如果只用一个的话，都会增加另一个的负担。
全掌zoom很大，和鞋垫差不多，反映速度 没有分割的 灵敏，因为是全掌的，中间的 碳板就很鸡肋了，如果是分割的，那再加上中掌的碳板 就很无敌了，说白了，都不好 ，最好的配置是：前掌 zoom 中掌碳板 后 270度。
还是全掌的比较好。气垫再进化就是ZOOM了，这种气垫非常出色，反馈灵敏，减震性能出色。全掌的有些过于柔软，前后分离的zoom感觉最好。对于体重偏大又追求速度的最佳搭配是前掌用扇形zoom，后掌用Air Max 180。
前掌zoom一般是为街舞或者有氧运动设计的，主要着力点在前脚掌。后掌zoom一般是为篮球运动设计，高速下落时候缓冲作用，有些篮球鞋前掌无减震是因为有球员认为这样会提高启动速度。全掌zoom气体在脚底的流动性更好，在各种剧烈。
这主要是考虑到野外路面情况复杂，多石头、沙子、泥水，需要更结实和坚硬的鞋底，同时鞋表面有一定防水功能，另外，还要避免鞋带被树枝、草棍等挂到的危险。6，鞋的选择。一般要比你平时穿的大半码，穿上之后脚尖到鞋顶要。