网友分享：脚与鞋后帮之间空隙要适度。一般来说，脚尖触到鞋尖后，脚后跟能插进一指。如果后帮与脚的空隙太松鞋后帮会因为太松使不上力不跟脚，使行走吃力而且步伐不稳；如果太紧，鞋后帮则会磨脚，使脚起泡，严重者受伤流血。
除要考虑鞋号外，还要考虑鞋子的舒适性。鞋子是穿在脚上的产品，可不是看起来好就行的。要达到鞋的合脚性，趾围要吻合，脚趾在鞋中能自由活动(长度有余)，脚档支撑牢固并能很好贴合脚弓，后跟还要十分稳定。
你这个情况有点大了。篮球鞋还是刚刚合脚比较好。如果平常打球喜欢穿毛巾袜那就稍大一点。如果像你这个情况的话打球会很不舒服。
所以鞋的腰窝部分的尺寸、形状要很合脚，不能挤着脚弓。6。鞋口是否合适。鞋口不要太高也不要太低，更不能咧开。当然这里说的是运动鞋，靴子除外。太低的话也难跟脚，太高容易伤着脚踝，也明显地损坏美观。
网友分享：鞋子长度应适中，多1cm不算大，关键在于宽度，包裹性要强 。
穿上后一根手指能插入后跟处，算是合适的尺码。
网友分享：量脚长 无论选的球鞋的欧码、美码或者英码是多少，它们所对应的长度必然是一定的，也是最直接最准确的。测量方式 自然站立，分别测量两只脚的脚长。人的身体不是完全一致的，可能左手比右手大一点，左腿比右腿粗一点。
篮球鞋讲究的是包裹性，最重要的是包脚，也就是要让鞋来适应脚，因此合脚最重要，如果篮球鞋只有偏大或偏小型号，则建议选择偏大，后期可以利用鞋垫和鞋带来调整。篮球鞋入手的时候可以比跑鞋大一码，给脚趾充足的挤压空间。
方法一：如果是休闲鞋、运动鞋之类的，走路时不跟脚的话，有鞋带的鞋款就再系紧一些 在穿鞋过程中不要刻意无意去扭动脚，因为有些人会有无意间的习惯去扭转脚板或跪坐垫脚尖等。方法二：塞卫生纸。 说到塞卫生。
了解不同运动鞋的性能后，应如何给脚找一个最合适的搭档呢？2 最佳选购时间是下午。经过一天活动，足部稍微浮肿，这时候选购运动鞋能保证舒适感。相反，如果上午购买刚合适的鞋，通常下午会略感发紧。3 长度要适宜。运动鞋。