如果篮球鞋磨脚后跟可以使用白醋浸泡一下，然后清洗干净，这样就可以软化球鞋。
酒浸法 将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位。
网友分享：一、运动鞋后跟内衬老磨破的原因：因为脚的受力重心都在那个地方，所以容易磨，大部分都是这样的，除非改变受力重心。二、可以通过粘鞋掌的方式解决，最好是新买来的鞋直接找个修鞋师傅把鞋底全部打上鞋掌，这样在走路的时。
对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种：可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋 白痴胶布法 用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上。
走路姿势不对 走路姿势不对的时候，就会让鞋子的同一个位置与皮肤过度摩擦，不仅会出现磨脚的问题，还会导致内村磨破。鞋子质量的问题 正常的情况下，鞋子都会有一定程度的磨损，而劣质的鞋子为了节约成本，会选择一些。
首先准备如下图所示的工具毛刷、胶水和与破损处大小一致的修补贴。接着用毛刷蘸取胶水将修补贴均匀的刷上胶水，可以刷厚一些。立即将修补贴对准破损的位置粘贴牢固，注意要对准。双手要将修补贴按压两分钟，接。
可以用一块湿海棉将磨脚部位的鞋革浸湿，待一小时就有一定的变软，再穿就相对舒服了。用纯粮酒擦抹鞋内磨脚的地区，淋湿约5到15分钟，等其稍软，再穿上走动，干后也不磨脚了。将乙醇喷在布带上直到湿透。
1。用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。2。拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都。
篮球鞋磨脚的部位大多都是后跟和鞋头，可以用牙膏涂抹在磨脚的部位，然后用丝巾来回摩擦几下就会缓解。
鞋子合不合适只有自己知道，穿的不舒服就是不舒服，看看能不能退了，不行就别穿了 。